Veel mensen reinigen trouw hun gezicht in de avond, maar slaan de ochtendreiniging over. Toch is juist je gezicht reinigen in de ochtend essentieel voor een stralende en gezonde huid. In dit blog lees je waarom en welke rol de pH- waard van de huid hierin speelt.

Waarom je huid reinigen in de ochtend belangrijk is

Tijdens de nacht is je huid allesbehalve in rust. Terwijl jij slaapt, werkt je huid hard aan herstel en vernieuwing. Daarbij komen talg, sweet en afvalstoffen vrij. Ook komt je huid in aanraking met bacteriën en stof van je kussen. Dit maalt dat je huid in de ochtend niet zo schoon is als je misschien denkt.

Door je gezicht ook in de ochtend te reinigen:

Verwijder je talg en sweet. Dit voorkomt verstopte poriën en onzuiverheden.

Maak je huid vrij van restjes nachtcrème en serums. Zo start je fris met je dagverzorging.

Bescherm je tegen bacteriën en vuil van je kussensloop wat essentieel is voor een gezonde huid.

Worden je dagcrème, serums en zonnebrand beter opgenomen, waardoor ze effectiever werken.

Creëer je de perfect basis voor make-up en het blijft mooier en egaler zitten.

De rol van de pH-waarde van je huid

Een belangrijk onderdeel van huidgezondheid is de pH-waarde van de huid. Je huid heeft van natuur een pH van ongeveer 4,5 tot 5,5. Dit wordt ook wel de zuurmantel genoemd, een beschermlaagje je huid verdedigt tegen bacteriën, irritatie en vochtverlies.

Gebruik je een agressieve reiniger of zeep met een hoge pH, dan raakt dit evenwicht verstoord. Het gevolg kan een droge, trekkerige of gevoelige huid zijn. Daarom is het belangrijk om altijd te kiezen voor een milde, pH-neutrale cleanser die je huid respecteert.

Huidverzorgingstips voor de ochtend

Kies voor een zacht, pH-vriendelijke reiniger die de huidbalans respecteert.

Breng na het reinigen altijd een dagcrème en zonnebrandcrème aan voor bescherming.

Ken je huidtypen en pas je routine aan, want wat werkt voorheen vette huid, is vaak te sterk voor een droge huid.

Conclusie

Je gezicht reinigen in de ochtend is geen overbodige luxe, maar een crucial stap in een goed huidverzorging. Het verwijdert talg, sweet en bacteriën, zorgt voor een betere opname van werkstoffen in je producten en beschermt de natuurlijke pH-waarde van je huid. Zo start je de dag met een frisse, gezonde en stralende huid.

Tips van M-Age Aesthetics " Ervaar het verschil ".

Veel vrouwen merken het vroeg of laat, hun huid voelt anders aan dan voorheen. Droger, dunner, minder elastisch. Vaak ligt de oorzaak dieper dan alleen de buitenkant. Een belangrijke speler in dit proces is oestrogeen , het vrouwelijke hormoon dat een grote rol speelt in de gezondheid en uitstraling van onze huid.

De rol van oestrogeen in de huid

Oestrogeen stimuleert de aanmaak van collageen en elastine, twee bouwstenen die zorgen voor stevigheid en veerkracht. Daarnaast ondersteunt het de hydratatie van de huid door de productie van hyaluronzuur. Dit verklaart waarom een gezonde hormoonbalans vaak zichtbaar is in een frisse, stralende huid.

Wat gebeurt er bij een tekort?

Wanneer de oestrogeenspiegel daalt bijvoorbeeld tijdens de overgang of door medische oorzaken, heeft dit directe invloed op de huid:

Minder collageen; de huid wordt dunner en slapper

Droogte; de natuurlijke hydratatie neemt af

Fijnere lijntjes en rimpels worden sneller zichtbaar

Verminderde wondgenezing en een doffere teint

Hoe verzorg je jouw huid tijdens deze fase? 

Hoewel het proces natuurlijk is, kun je de huid ondersteunen:

Professionele behandelingen die de collageenaanmaak stimuleren (zoals microneedling, laser- of andere huidverbeterende behandelingen ) helpen de huidstructuur te versterken.

Professionele en medische huidverzorging met EGF, antioxidanten, hyaluronzuur en retinol ondersteunt de huidbarrière en hydratatie.

Leefstijl en voeding spelen mee. Voldoende eiwitten, gezonde vetten en beweging ondersteunen de huid van binnenuit.

Tot slot

Een oestrogeen tekort laat zich vaak eerst zien in de huid. Door de signalen serieus te nemen en tijdig de juiste ondersteuning te zoeken, kun je de gezondheid en schoonheid van je huid behouden. 
Bij M-Age Aesthetics kijken we samen naar oplossingen die passen bij jouw huid en levensfase, zodat je je weer stralend en in balans voelt.

M-Age Aesthetics

Tegen de tijd dat we de dertig bereiken, is onze huid blootgesteld aan een aanzienlijke hoeveelheid externe stress. Als gevolg daarvan kunnen de eerste tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes, een ongelijkmatige textuur en hyperpigmentatie, zichtbaar worden. Iets anders wat je misschien merkt is dat je teint er in vergelijking met je twintiger jaren wat doffer uitziet. Dat komt omdat de huidvernieuwing afneemt naarmate we ouder worden, waardoor zich dode huidcellen ophopen aan het oppervlak en de teint er dof uitziet.

Hoe pakken we deze uitdagingen aan? Consistentie is de sleutel voor elke huidverzorging, vooral als we de dertig worden en daarna. Een paar eenvoudige aanpassingen aan de bestaande routines en het consistent houden kunnen het verschil maken.
 

EXFOLIËREN
Het opnemen van een exfoliërend zuur (een Alpha-Hydroxy Acid (AHA)) in je huidverzorging als dertiger kan helpen om de huid sneller te laten veranderen en zichtbare problemen zoals uitdroging, een doffe of oneffen huid en een gebrek aan elasticiteit aan te pakken. Liquid Gold Exfoliating Treatment, met 5% glycolzuur en met een unieke lage pH-waarde om maximale doeltreffendheid te garanderen, is ideaal om op te nemen in je regime (drie afwisselende avonden per week). Als je het niveau wilt verhogen en AHA's wilt combineren met vitamine A - ga dan voor Midnight Reboot Serum met glycolzuur en Granactive Retinoid. Als je merkt dat je een overwegend vette huid hebt en/of last hebt van puistjes en onzuiverheden, raden we Clear Skin Tonic aan met in olie oplosbaar exfoliërend salicylzuur (BHA).

SPF
Ouder worden is onvermijdelijk, maar vroegtijdige veroudering van de huid als dertiger door blootstelling aan UV is dat niet. Dagelijks SPF aanbrengen (en opnieuw aanbrengen!) is een must om de tekenen van extrinsieke veroudering en een ongelijkmatige teint te voorkomen en te minimaliseren. Als je in je twintiger jaren trouw SPF hebt aangebracht - goed gedaan! Zo niet, dan is het nooit te laat om te beginnen. Wij adviseren Daily Essential Moisturiser SPF 50+ dagelijks aan te brengen en regelmatig opnieuw aan te brengen, vooral als je buiten bent of sport.
 

HYDRATEREN
Naarmate we de dertig naderen, beginnen de natuurlijke vochtvasthoudende factoren van de huid af te nemen. De productie van hyaluronzuur, een natuurlijk waterbindend bestanddeel van de huid, neemt af en de huid verliest het vermogen om vocht efficiënt vast te houden.

Het is essentieel dat je dagelijks een hydraterende crème gebruikt om te voorkomen dat het vocht uit de huid verdwijnt. Wij adviseren de romige Essential Hydration Cream of een gezichtsolie zoals Golden Haze Face Oil (of beide!), afhankelijk van de textuur. Als aanvulling op een moisturizer kan het aanbrengen van een extra hydratator zoals Hyaluronic 8 Super Serum op de huid vóór het aanbrengen van een moisturizer de hydratatie een boost geven en het uiterlijk van de huid helpen verbeteren door het huidoppervlak zichtbaar voller en gladder te maken. Dit lichtgewicht multitasking serum bevat ook filters tegen vervuiling en blauw licht om de huid te beschermen tegen omgevingsstress.

GEBRUIK ANTIOXIDANTEN
Net zoals het niet roken (dat het lichaam van antioxidanten ontdoet) en het innemen van orale vitaminen (om het afweersysteem van het lichaam te versterken) tot de gezonde leefgewoonten behoren, is de dertiger een goed moment om topische antioxidanten op te nemen in je dagelijkse huidverzorging.

Topische vitamine C bijvoorbeeld kan helpen de huid te beschermen en schade aan huidondersteunende eiwitten zoals collageen, die kan ontstaan door blootstelling aan UV-stralen, tegen te gaan. Wij adviseren Vitamine C Serum dat elke ochtend kan worden aangebracht vóór je dagelijkse moisturizer / SPF.

Vitamine A is een andere krachtige topische antioxidant die ook kan helpen fijne lijntjes en een ongelijkmatige textuur te minimaliseren door de celvernieuwing te stimuleren en de productie van collageen te bevorderen. Wij adviseren Vitamine A Serum met 0,5% Retinol, een vorm van topische vitamine A, 2-3 keer per week geleidelijk op te voeren tot afwisselende nachten.
 

STIMULEREN
Tijdens de dertiger jaren kan een afname in de productie van collageen betekenen dat fijne lijntjes en rimpels vaker voorkomen, dat poriën groter worden en dat zelfs de textuur van de huid kan veranderen. Door 1-2 avonden per week krachtige producten te gebruiken die de veerkracht van de huid stimuleren, zoals de Beauty Sleep Power Peel, kun je een helderdere huidtint en textuur krijgen.

Het is ook een goed idee om als dertiger gerichte behandelingen te gebruiken voor de gebieden die het meest vatbaar zijn voor fijne lijntjes, zoals rond de ogen, zoals Liquid Gold firming Eye Cream. Voor de beste resultaten 's morgens en 's avonds aanbrengen